Неожиданное открытие ученых: стресс может не только вредить, но и приносить пользу

Исследователи пришли к выводу, что несмотря на известные риски хронического стресса, кратковременное волнение может оказывать положительное влияние на работу памяти.

Об этом сообщили ученые из Университета Джорджии (США).

Согласно их данным, непродолжительный стресс способен активизировать мозговую деятельность и улучшать функции рабочей памяти. Именно она отвечает за ежедневные когнитивные задачи – например, запоминание договоренностей, инструкций или временной информации.

В рамках эксперимента ученые исследовали около 1000 участников. Всем им проводили сканирование мозга с помощью МРТ, после чего они проходили опрос относительно своего поведения и реакций в сложных или стрессовых ситуациях.

Результаты показали интересную закономерность: люди, которые испытывали лишь умеренный, эпизодический стресс, имели повышенную активность в областях мозга, отвечающих за рабочую память. В то же время у тех, кто постоянно находился в состоянии сильного стресса, наблюдалось снижение активности этих зон.

Ученые предполагают, что короткие стрессовые реакции могут помогать организму тренировать механизмы самоконтроля и лучше адаптироваться к сложным обстоятельствам. Кроме того, такое состояние потенциально снижает риск развития некоторых психических расстройств, в частности депрессивных состояний.

В то же время эксперты подчеркивают: положительный эффект имеет только умеренный и кратковременный стресс. Длительное эмоциональное напряжение, наоборот, может приводить к уменьшению объема серого вещества в мозге и повышать риски сердечно-сосудистых заболеваний.