Здоров'я та медицина
Кардіологи закликають людей змінити спосіб життя, щоб запобігти серцевим захворюванням. Відмова від куріння, збалансоване харчування, фізична активність та регулярний контроль артеріального тиску можуть суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Сильне випадіння волосся та свербіж шкіри голови можуть свідчити про небезпечну рубцеву алопецію, що призводить до незворотної втрати волосся, тому важливо вчасно звертатися до трихолога.
Вчені назвали продукти, такі як насіння чіа, червоний виноград, артишок, брюссельська капуста та чорниця, які можуть знизити ризик виникнення ракових захворювань завдяки їх антиоксидантним і протизапальним властивостям.
За словами головного лікаря Європейської клініки онкології, рак легень, особливо небезпечний для курців та працівників шкідливих виробництв, часто протікає безсимптомно, а його основними ознаками є кашель, задишка, кровохаркання і втрата ваги.
Щоб зберегти молодість шкіри, варто додати до раціону темний шоколад, зелений чай, фільтровану каву, авокадо, помідори, чорницю, жирну рибу та кавун – продукти, багаті на антиоксиданти та корисні жири, які захищають шкіру від старіння та покращують її загальний стан.
Накопичення жиру на животі може бути спричинене віковими змінами, гормональними порушеннями, споживанням рафінованих вуглеводів та відсутністю здорових жирів у раціоні.
Кава без кофеїну, яку отримують різними методами очищення зерен, дозволяє насолоджуватись напоєм без зайвої енергії, зокрема через використання води, розчинників або активованого вугілля, зокрема з безпечними, але і менш популярними методами очищення.
Американські розслідувачі оприлюднили докладний звіт про пандемію COVID-19, де стверджують, що вірус найімовірніше витоку з лабораторії в Ухані, а також детально описують низку помилок уряду США та Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Пухлина головного мозку — небезпечний діагноз, який може проявлятися частими головними болями, слабкістю, проблемами із зором, нападами або змінами в поведінці, і своєчасне звернення до лікаря значно підвищує шанси на успішне лікування.
Лікарі рекомендують закушувати алкоголь лимоном і гірким шоколадом для зменшення шкоди від спиртних напоїв.
Експерти розкривають секрети здорового раціону, який допоможе вам підвищити концентрацію, поліпшити пам'ять і зберегти бадьорість духу.
Виноградні кісточки – справжнє джерело здоров’я: потужні антиоксиданти, зокрема токоферол, захищають від раку та серцево-судинних захворювань, але надмірне споживання може призвести до проблем з травленням.
Згідно з новим дослідженням, люди з антисоціальними тенденціями біологічно старіють швидше, ніж їхні ровесники з більш просоціальним поведінкою.
За словами дерматолога, пілінги шкіри голови можуть значно прискорити ріст волосся, оскільки видаляють відмерлі клітини, що перешкоджають надходженню поживних речовин до волосяних фолікулів.
Нове дослідження показало, що регулярне недосипання, навіть на годину, може значно збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Надмірне споживання солодощів шкодить здоров'ю, але побороти тягу до них можна за допомогою води, матчі, чайного гриба та настоїв, які не лише вгамовують спрагу, але й допомагають впоратися з бажанням з'їсти щось солодке.
Дослідження ВООЗ виявило, що люди, які працюють понад 49 годин на тиждень, частіше зловживають алкоголем, шукаючи в ньому розслаблення після довгого робочого дня.
Дієтологиня Анастасія Голобородько розвіяла міф про щоденне вживання супу, зазначивши, що 2-3 рази на тиждень цілком достатньо для здорової людини.
Американські вчені прогнозують значне погіршення алергічної ситуації в США до 2050 року через зміну клімату, оскільки концентрація пилку дуба та амброзії значно зросте і сезон алергії стане довшим.
Британські вчені виявили, що популярний препарат азатіоприн, який використовується для лікування запальних захворювань кишечника та інших хвороб, може підвищувати ризик розвитку раку шкіри через фоточутливість та мутації клітин.
Крім відомої гречки та вівсянки, перловка та манка також є цінними джерелами поживних речовин, сприяючи оздоровленню організму та покращуючи зовнішній вигляд, однак варто пам'ятати про помірність у споживанні манної каші.
Щоб покращити якість сну, варто включити до раціону вишню, виноград, горіхи, молочні продукти, індичку та вживати заспокійливі трав'яні чаї, а також уникати пізніх вечерь.
