Багато хто мріє знайти «чарівну формулу» довгого життя. Хтось обирає вітаміни, хтось – спорт, але насправді відповідь часто прихована у звичайних продуктах, що лежать на кожній кухні. Усіх довгожителів об’єднує одна особливість: у їхньому раціоні регулярно присутня певна каша. І це не гречка чи перловка, як можна подумати. Йдеться про крупу, яку ми недооцінюємо, але яка здатна підтримувати молодість і здоров’я природним шляхом. 

Лосось у тісті – це не лише вишукана страва для святкового столу, а й корисний варіант для щоденного меню. Ця страва поєднує ніжне філе риби та ароматну трав’яну начинку, загорнуту в хрустке листкове тісто. 

Якість соціальних контактів відіграє критично важливу роль для здоров’я серця, особливо у людей із діабетом. До такого висновку дійшли вчені з Європейського товариства кардіологів (ESC), підкресливши, що самотність є серйозним фактором ризику серцево-судинних хвороб нарівні з дієтою, фізичною активністю, курінням та депресією. 

Шукаєте ідею для теплої та ситної сімейної вечері? Спробуйте приготувати рибну запіканку з картоплею - страва, яка поєднує ніжне філе сомa, ароматні спеції та соковиті томати. 

Радник міністра оборони України Сергій "Флеш" Бескрестнов висловив здивування через думку про те, що колишній головнокомандувач Валерій Залужний нібито має найвищий рейтинг серед Збройних сил України. 

Хлорка та білизна залишаються популярними засобами для дезінфекції в українських домівках завдяки низькій вартості та високій ефективності. Проте не всі поверхні можна безпечно мити цим засобом. 

Макарони з сиром - класична страва, яка завжди виручає, коли хочеться чогось швидкого, ситного та смачного. Приготувати її можна всього за кілька хвилин, якщо знати правильний спосіб. 

Якість продуктів, які люди вживають вранці, безпосередньо впливає на метаболізм, рівень енергії та когнітивні здібності протягом дня, наголошує відомий дієтолог та автор методу здорових звичок Іонова Ольга. 

На Рівненщині розгорівся гучний скандал: мати військовослужбовця отримувала державні виплати за сина, який перебував у полоні, а після його звільнення відмовилася повертати кошти. У результаті чоловік залишився без житла і заощаджень. 

У Кривому Розі 14-річного хлопця тимчасово влаштували до дитячого закладу після того, як його батько пішов до ТЦК оновлювати дані й перестав виходити на зв’язок. 

Припинення вогню по лінії бойового зіткнення можливе, але віддавати росії території Україна не буде. Хіба що, якщо буде відповідний наказ президента.

Журналісти отримали доступ до масиву переписок російського генерал-майора Романа Дємурчієва, який нині обіймає посаду заступника командувача 20-ї армії рф. Дані свідчать про систематичні катування, та вбивства українських військовополонених.