Російські війська продовжують масовані атаки по українських містах. Упродовж останньої доби під вогнем опинилися Запоріжжя та Одеса. Є численні жертви серед цивільних та значні руйнування інфраструктури.
Після рясного обіду або вечері організму буває складно впоратися з великою кількістю їжі. Це цілком природно, але може викликати дискомфорт. Існують прості способи допомогти шлунково-кишковому тракту і відчути себе легше.
Насіння чорного кмину може допомогти у боротьбі з ожирінням. Дослідження показали, що його екстракт значно знижує накопичення жиру в клітинах без токсичного впливу.
Виноград – соковита й смачна ягода, яка не тільки освіжає у спеку, а й має чимало корисних властивостей для організму. Ця ягода багата на поживні речовини: клітковину, мідь, вітамін K, вітаміни групи B, калій, вітамін C та E. Найбільше антиоксидантів міститься у шкірці та кісточках плодів, що робить виноград справжнім джерелом користі для здоров’я.
Навіть дуже помірне куріння, всього 2–5 сигарет на день, суттєво підвищує ризик серцевих нападів, серцевої недостатності та смерті.
У Сумській області затримали колишнього начальника одного з районних територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) Донецької області. За інформацією правоохоронців, він за хабарі сприяв втечі військовослужбовців із місця служби.
В Україні 20 листопада запровадили екстрені відключення електроенергії, і погодинні графіки наразі не діють. Найскладніша ситуація спостерігається у Дніпропетровській, Одеській та Київській областях, а також у столиці.
Польща планує виділити Україні 100 мільйонів доларів у рамках програми PURL для закупівлі американського озброєння. Про це повідомив міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський перед засіданням ради ЄС із закордонних справ, пише кореспондентка Суспільного.
У Тернополі триває пошуково-рятувальна операція після удару російських військ у ніч на 19 листопада. Під завалами багатоповерхівки досі шукають 22 людей.
Ворог у четвер, 20 листопада, атакував енергетичну інфраструктуру у чотирьох областях України. В усіх регіонах діють графіки відключення світла.
