Популярна ягода, яка зараз у сезоні, здатна захистити серце та знизити ризик тромбів

У вересні на прилавках з’явилася ще одна супер-ягода – обліпиха, яка вважається справжнім джерелом корисних речовин. Вона багата на антиоксиданти, вітаміни, мінерали, жирні та амінокислоти, а також мікроелементи, що робить її цінним продуктом для підтримки здоров’я.

Нещодавні дослідження вчених показали ще одну корисну властивість обліпихи: вона здатна знижувати активність тромбоцитів і перешкоджати утворенню тромбів. Це відкриття робить ягоду перспективним джерелом натуральних антиагрегантів, які в майбутньому можуть стати ефективним засобом профілактики серцево-судинних захворювань.

Крім цього, регулярне вживання обліпихи допомагає зміцнити імунітет у дорослих і дітей, знижує тиск, зменшує рівень стресу, покращує сон, зміцнює судини та знімає нервову напругу. У цій ягоді корисні всі частини – м’якоть, кісточки, сік і олія, адже вона містить понад 190 корисних сполук.

Водночас обліпиха має протипоказання. Її не рекомендується вживати при панкреатиті, холециститі, гепатиті та сечокам’яній хворобі. Збалансоване споживання цієї ягоди допоможе не тільки насолодитися її смаком, а й підтримати здоров’я серця та судин.