На головну
5 простих вправ, які спалюють більше калорій, ніж навіть 30-хвилинний біг: деталі
27.03.2025
29 дн. тому
9
Виконання вправ стоячи допомагає не лише ефективно схуднути, а й зміцнити м’язи та покращити витривалість. Такі вправи вважаються більш ефективним для спалювання калорій, ніж біг.