На главную
5 простых упражнений, сжигающих больше калорий, чем даже 30-минутный бег: детали
27.03.2025
30 дн. назад
11
Выполнение упражнений стоя помогает не только эффективно похудеть, но и укрепить мышцы и улучшить выносливость. Такие упражнения считаются более эффективным для сжигания калорий, чем бег.