На головну
Біг і схуднення: чи справді регулярні тренування допомагають позбутися зайвих кілограмів
28.04.2026
3 год. тому
2
Вчені дослідили, наскільки ефективним є біг у боротьбі із зайвою вагою та чи справді він допомагає швидко схуднути. Попри популярну думку про те, що біг є "універсальним" способом спалювання жиру, результати наукових спостережень показують більш гнучку картину.