Ученые исследовали, насколько эффективен бег в борьбе с лишним весом и действительно ли он помогает быстро похудеть. Несмотря на популярное мнение о том, что бег является "универсальным" способом сжигания жира, результаты научных наблюдений показывают более гибкую картину.