На главную
Бег и похудение: действительно ли регулярные тренировки помогают избавиться от лишних килограммов
28.04.2026
69
Ученые исследовали, насколько эффективен бег в борьбе с лишним весом и действительно ли он помогает быстро похудеть. Несмотря на популярное мнение о том, что бег является "универсальным" способом сжигания жира, результаты научных наблюдений показывают более гибкую картину.