Багато людей звикли не снідати вранці, обмежуючись лише чашкою чаю або кави перед роботою. Однак така звичка може серйозно шкодити здоров’ю. Нутриціологи наголошують, що сніданок є одним із найважливіших прийомів їжі, від якого залежить не тільки самопочуття, а й довгостроковий стан організму.