Існує кілька різновидів бананів, які відрізняються не лише смаком, а й калорійністю. Зелені плоди містять близько 88 ккал, тоді як стиглі жовті – приблизно 120–121 ккал. Вони добре насичують організм і швидко втамовують голод завдяки природним вуглеводам.