Навіть фізично сильні чоловіки можуть несподівано зіткнутися з труднощами вже на першому тренуванні Пілатес досі нерідко сприймають як "жіноче" тренування, пов’язане насамперед із розтяжкою та плавними рухами. Насправді ж він змушує працювати глибокі м’язи, розвиває баланс, координацію та контроль над тілом. І навіть чоловіки, які регулярно тренуються у спортзалі, на першому занятті можуть зрозуміти, що звичної сили тут недостатньо...