На головну
Неспокійний сон і ранкова втома: ці продукти на ніч крадуть ваш сон і шкодять здоров’ю
18.03.2026
4 год. тому
2
Продукти з надлишком цукру, кофеїну чи жирів здатні порушувати природні біоритми організму, ускладнювати засинання та знижувати ефективність нічного відпочинку. Особливо це стосується смажених десертів, зокрема пончиків.