На главную
Беспокойный сон и утренняя усталость: эти продукты на ночь воруют ваш сон и вредят здоровью
18.03.2026
54
Продукты с избытком сахара, кофеина или жиров способны нарушать естественные биоритмы организма, затруднять засыпание и снижать эффективность ночного отдыха. Особенно это касается жареных десертов, в частности пончиков.