На головну
Один фрукт перед сном може покращити сон, і це не банан: результат досліджень
02.09.2025
3 дн. тому
1
Проблеми зі сном - це знайома ситуація для багатьох. Причин може бути безліч: від спеки в кімнаті до загальної тривожності. Але, за словами експертки з харчування, є простий і смачний спосіб налагодити сон - з'їсти перед сном один звичайний фрукт.