На головну
Розкрито секрет бодібілдерів: Як швидко накачати м'язи за допомогою однієї хитрості?
28.10.2024
105
Щоб максимально ефективно нарощувати м'язову масу, необхідно своєчасно поповнювати витрачені під час тренування енергетичні запаси, оскільки організм має обмежений часовий проміжок, протягом якого він здатний швидко засвоювати вуглеводи.