На головну
Секрет спокійного сну: що варто з’їсти ввечері, щоб розслабитися і забути про стрес
04.02.2026
84
Тривога, стрес і нав’язливі думки заважають багатьом жінкам спокійно спати. Але деякі продукти природно знижують рівень гормону стресу — кортизолу — і допомагають розслабитися перед сном.