На головну
Що таке циркадний ритм та як він впливає на сон? Експерт шокував несподіваними фактами
10.03.2025
8
Циркадний ритм - це внутрішній годинник організму. Світло, режим сну, гормони, харчування та температура можуть впливати на нього. А він своєю чергою, впливає на різні системи організму та загальне здоров’я.