На главную
Что такое циркадный ритм и как он влияет на сон? Эксперт шокировал неожиданные факты
10.03.2025
11
Циркадный ритм - это внутренние часы организма. Свет, режим сна, гормоны, питание и температура могут влиять на него. А он в свою очередь, влияет на различные системы организма и общее здоровье.