Магній – один із найважливіших мінералів для організму, який бере участь у сотнях біохімічних процесів. Його достатній рівень впливає на якість сну, роботу нервової системи, швидкість відновлення м’язів, енергетичний обмін і стійкість до стресу. Також магній необхідний для здоров’я серця, кісток і стабільного рівня глюкози в крові.