Вчені з’ясували, що регулярна практика медитації може не лише знімати стрес, а й покращувати роботу зорової системи та змінювати те, як мозок обробляє візуальну інформацію. Дослідження, опубліковане в журналі eNeuro, показало, що щоденна практика усвідомленої медитації дозволяє швидше обробляти зорові сигнали та точніше спрямовувати погляд на цілі.