Ученые выяснили, что регулярная практика медитации может не только снимать стресс, но и улучшать работу зрительной системы и изменять то, как мозг обрабатывает визуальную информацию. Исследование, опубликованное в журнале eNeuro, показало, что ежедневная практика осознанной медитации позволяет быстрее обрабатывать зрительные сигналы и точнее направлять взгляд на цели.