Найбільше крохмалю містять зернові культури, такі як рис, пшениця, кукурудза, а також картопля та ячмінь. Більшість людей не замислюється, як ці продукти впливають на організм, проте експерт із харчування розповіла про користь і можливу шкоду крохмалю.