На головну
Сон і вага людини: скільки потрібно спати щодня, щоб зменшити ризик ожиріння
15.01.2026
6 год. тому
4
На процес схуднення впливають не лише харчування та фізична активність, а й сон. Фітнес-тренер пояснив, як організувати відпочинок, щоб він допомагав позбавлятися зайвої ваги.