Коли навколо забагато невизначеності, легко втратити відчуття контролю, застрягнути в тривозі та поставити життя на паузу. Коучиня Олена Могильна пояснила, що таке внутрішня опора і як повернути собі впевненість у часи змін - через роботу з тілом, інформаційний детокс, власні цінності, щоденні маленькі перемоги та підтримку замість самокритики.