Когда вокруг слишком много неопределенности, легко потерять чувство контроля, застрять в тревоге и поставить жизнь на паузу. Коучиня Елена Могильная пояснила, что такое внутренняя опора и как вернуть себе уверенность во времена перемен - через работу с телом, информационный детокс, собственные ценности, ежедневные победы и поддержку вместо самокритики.