На головну
Втома, дратівливість і передчасне старіння: наслідки для тих, хто пізно лягає спати
13.03.2026
2 дн. тому
7
Більшість людей вважають оптимальним часом для засинання проміжок між 22:00 та 00:00. Проте деякі звикли лягати пізніше, що може мати серйозні наслідки для здоров’я.