Депресія є поширеним та серйозним порушенням психічного здоров’я, яке потребує уваги. Якщо ви відчуваєте симптоми депресії, важливо звернутися до сімейного лікаря або фахівця з психічного здоров’я та розпочати відповідне лікування. Разом з тим, існують природні методи, які можуть допомогти підтримати психічне та фізичне здоров’я без медикаментів.