Сонливість протягом дня часто пов’язують зі зниженням рівня серотоніну, нестачею вітамінів та загальним виснаженням організму. Найбільше такий стан відчувають люди з хронічними захворюваннями, а також ті, хто схильний до депресивних розладів. Втім, повернути енергійність і вийти з “напівсонного” стану допомагають прості щоденні звички.