Сонливость в течение дня часто связывают со снижением уровня серотонина, недостатком витаминов и общим истощением организма. Больше всего такое состояние ощущают люди с хроническими заболеваниями, а также те, кто склонен к депрессивным расстройствам. Впрочем, вернуть энергичность и выйти из “полусонного” состояния помогают простые ежедневные привычки.