Під час тривалого стресу, зокрема в умовах війни, харчування відіграє ключову роль у підтримці психічного та фізичного стану людини. Фахівці радять формувати раціон так, щоб він допомагав організму відновлюватися, зменшувати запальні процеси та підтримувати роботу нервової системи.