Безсоння сьогодні є однією з найпоширеніших проблем зі сном, яка може серйозно впливати на самопочуття та якість життя. Воно проявляється не лише труднощами із засинанням, а й частими нічними пробудженнями, раннім підйомом або поверхневим сном, після якого людина не відчуває відпочинку. Одним із ключових факторів розвитку такого стану є стрес. В умовах підвищеного емоційного навантаження, з яким стикаються мільйони українців, ризик порушень сну суттєво зростає.