Рослинні продукти з високим вмістом жирів зазвичай є одними з найкращих природних джерел вітаміну Е. До таких належать олія пшеничних зародків, соняшникова олія, горіхи, зокрема мигдаль і фундук, а також насіння соняшника. Невелика кількість цього вітаміну міститься і в цільнозернових продуктах.