Растительные продукты с высоким содержанием жиров обычно являются одними из лучших природных источников витамина Е. К ним относятся масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, орехи, в частности миндаль и фундук, а также семена подсолнечника. Небольшое количество этого витамина содержится и в цельнозерновых продуктах.