Вранці, коли кожна хвилина на рахунку, багато хто виходить з дому, встигнувши лише випити чашку кави. Але організм після ночі потребує палива і від того, чим ви його заправите, залежить, чи будете ви бадьорі до обіду або позіхати вже о 10-й.