На головну
Їжа, яка псує ваше тренування: експерт пояснив, чого уникати перед спортзалом
14.04.2026
3 год. тому
5
Лікар загальної практики та експерт зі спорту Амос Огункойя назвав найпоширеніші помилки в харчуванні перед тренуванням, які можуть знижувати ефективність фізичних навантажень і сповільнювати прогрес.