На головну
Йод у щоденному раціоні: у яких продуктах він міститься і навіщо він потрібен організму
08.12.2025
4 год. тому
1
Йод є життєво необхідним елементом для людини, а його нестача може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Цей мікроелемент потрібен для виробництва гормонів щитоподібної залози, які регулюють обмін речовин, розподіл енергії та підтримують нормальну температуру тіла.