На головну
Забудьте про розтяжку! Тренер пояснив, кому вона абсолютно не потрібна: міфи та правда
22.07.2025
8 год. тому
1
Роками нас переконували, що розтяжка до і після тренування - це база фітнесу, запорука безпеки та гнучкості. Але чи всім її потрібно робити?