На главную
Забудьте о растяжке! Тренер объяснил, кому она совершенно не нужна: мифы и правда
22.07.2025
19 час. назад
4
Годами нас убеждали, что растяжка до и после тренировки - это база фитнеса, залог безопасности и гибкости. Но всем ли ее нужно делать?