Причини ожиріння: лікарі пояснили, чому традиційні методи контролю ваги не працюють

Недостатня кількість кальцію в раціоні може стати несподіваною причиною зайвої ваги та ожиріння, стверджують канадські науковці. 

Вчені з Університету Лаваля провели масштабне дослідження і виявили, що рівень споживаного кальцію має значний вплив на масу тіла. Особливо це стосується жінок: учені помітили, що у тих, хто відчував дефіцит мінералу, спостерігався надлишок жирових відкладень.

Вчені пояснюють цей феномен особливостями роботи мозку. При нестачі кальцію нейрони подають сигнали, які змушують людину їсти більше, намагаючись відновити баланс мікроелемента. Як наслідок, може збільшуватися вага, підвищується рівень холестерину та зростає ризик метаболічних і серцево-судинних порушень.

Канадські експерти радять тим, хто прагне контролювати вагу або схуднути, звернути увагу на продукти, багаті кальцієм. Передусім це молочні продукти, включно з сиром, які забезпечують організм необхідним мікроелементом та допомагають підтримувати здоровий обмін речовин.

Таким чином, вчені підкреслюють: щоб уникнути зайвої ваги, важливо не лише контролювати калорії, а й стежити за балансом кальцію в щоденному раціоні.