Причины ожирения: врачи объяснили, почему традиционные методы контроля веса не работают

Недостаточное количество кальция в рационе может стать неожиданной причиной лишнего веса и ожирения, утверждают канадские ученые.

Ученые из Университета Лаваля провели масштабное исследование и обнаружили, что уровень потребляемого кальция оказывает значительное влияние на массу тела. Особенно это касается женщин: ученые заметили, что у тех, кто испытывал дефицит минерала, наблюдался избыток жировых отложений.

Ученые объясняют этот феномен особенностями работы мозга. При недостатке кальция нейроны подают сигналы, которые заставляют человека есть больше, пытаясь восстановить баланс микроэлемента. Как следствие, может увеличиваться вес, повышается уровень холестерина и возрастает риск метаболических и сердечно-сосудистых нарушений.

Канадские эксперты советуют тем, кто стремится контролировать вес или похудеть, обратить внимание на продукты, богатые кальцием. Прежде всего это молочные продукты, включая сыр, которые обеспечивают организм необходимым микроэлементом и помогают поддерживать здоровый обмен веществ.

Таким образом, ученые подчеркивают: чтобы избежать лишнего веса, важно не только контролировать калории, но и следить за балансом кальция в ежедневном рационе.