Ризики для серця: 5 добавок, що можуть бути небезпечними при високому кров’яному тиску

Контроль артеріальної гіпертензії є ключовим для профілактики інфарктів та інсультів. Однак багато пацієнтів не усвідомлюють, що навіть натуральні вітаміни та трав’яні збори можуть підвищувати тиск або знижувати ефективність ліків. Докторка фармацевтичних наук Кірстін Гілл виділяє п’ять добавок, які потребують особливої обережності.

Вітамін D, необхідний для кісток та імунітету, у дозах понад 10 000 МО/добу може викликати гіперкальціємію, що підвищує тиск і заважає дії діуретиків. Корінь солодки містить гліциризинову кислоту, яка затримує натрій і вимиває калій, провокуючи різкі стрибки тиску, особливо при поєднанні з сечогінними. Звіробій, популярний антидепресант, впливає на ферменти печінки і зменшує ефект препаратів від гіпертензії.

Арніка у таблетках або краплях може пошкодити серце, викликати блювоту, діарею та підвищувати тиск; безпечна лише зовнішньо. Гіркий апельсин, що містить синефрин, стимулює нервову систему, прискорює серцебиття і звужує судини, що небезпечно при високому тиску.

Кожен організм реагує на добавки індивідуально. Перед прийомом будь-якого нового компоненту обов’язкова консультація з лікарем, який оцінить сумісність із ліками та безпечне дозування.