Секрет довголіття розкрито: вчені виявили, чому деякі люди досягають 100 років та більше

Гени відіграють ключову роль у довгожитті. Нове дослідження вчених з Інституту Вейцмана в Ізраїлі показало, що спадковість визначає значно більшу частину тривалості життя, ніж вважалося раніше. Довгожителі часто пояснюють свій вік різними способами, від щоденної чарки алкоголю до спокійного способу життя, проте наукові дані дедалі більше свідчать про основну роль генетики.

Вчені проаналізували показник спадковості, що визначає ту частку змін у тривалості життя, яку можна пояснити генами, а не впливом середовища. Раніше оцінки цього показника коливалися від шести до тридцяти трьох відсотків, однак нова робота показала, що справжній внесок генетики сягає приблизно п’ятдесяти відсотків. Важливим моментом стало врахування зовнішніх причин смерті, таких як нещасні випадки, інфекції чи злочини, які раніше спотворювали результати оцінок.

Для визначення ролі генетики була створена математична модель, яка враховує як біологічне старіння, так і зовнішню смертність. Модель перевірили на історичних даних про тисячі пар близнюків у Данії та Швеції. Відокремлення впливу зовнішніх чинників дозволило побачити, що генетика визначає половину відмінностей у тривалості життя, а решта п’ятдесят відсотків пов’язані з випадковими біологічними процесами та умовами довкілля, включно з харчуванням, фізичною активністю та соціальними зв’язками.

Аналіз історичних даних показав, що зі зниженням зовнішньої смертності протягом XX століття роль генетики у довголітті зростала. Крім того, спадковість залежить від причини смерті та віку, наприклад у випадках раку чи деменції. Побутові спостереження підтверджують ці висновки, близько двадцяти відсотків людей, які доживають до ста років, роблять це без серйозних хвороб, що свідчить про наявність захисних генів.

Подібність людей до інших видів, на яких вивчають старіння, дозволяє сподіватися на ефективність терапій, що уповільнюють процес старіння у лабораторних умовах, і для людей. Аналіз даних із застосуванням штучного інтелекту вказав, що хронічний стрес є одним із головних чинників, що обмежують довголіття, оскільки виснаження організму провокує серцево-судинні захворювання через підвищений рівень кортизолу. Приклади довгожителів демонструють, що поєднання низького стресу, правильного харчування, активної соціалізації та сприятливих генів дозволяє досягати високих вікових рубежів.