Секрет долголетия раскрыт: ученые обнаружили, почему некоторые люди достигают 100 лет и больше

Гены играют ключевую роль в долголетии. Новое исследование ученых из Института Вейцмана в Израиле показало, что наследственность определяет значительно большую часть продолжительности жизни, чем считалось ранее. Долгожители часто объясняют свой возраст разными способами, от ежедневной рюмки алкоголя до спокойного образа жизни, однако научные данные все больше свидетельствуют об основной роли генетики.

Ученые проанализировали показатель наследуемости, определяющий ту долю изменений в продолжительности жизни, которую можно объяснить генами, а не влиянием среды. Ранее оценки этого показателя колебались от шести до тридцати трех процентов, однако новая работа показала, что истинный вклад генетики достигает примерно пятидесяти процентов. Важным моментом стало учет внешних причин смерти, таких как несчастные случаи, инфекции или преступления, которые ранее искажали результаты оценок.

Для определения роли генетики была создана математическая модель, учитывающая как биологическое старение, так и внешнюю смертность. Модель проверили на исторических данных о тысячах пар близнецов в Дании и Швеции. Отделение влияния внешних факторов позволило увидеть, что генетика определяет половину различий в продолжительности жизни, а остальные пятьдесят процентов связаны со случайными биологическими процессами и условиями окружающей среды, включая питание, физическую активность и социальные связи.

Анализ исторических данных показал, что со снижением внешней смертности в течение XX века роль генетики в долголетии возрастала. Кроме того, наследственность зависит от причины смерти и возраста, например в случаях рака или деменции. Бытовые наблюдения подтверждают эти выводы, около двадцати процентов людей, доживающих до ста лет, делают это без серьезных болезней, что свидетельствует о наличии защитных генов.

Сходство людей с другими видами, на которых изучают старение, позволяет надеяться на эффективность терапий, замедляющих процесс старения в лабораторных условиях, и для людей. Анализ данных с применением искусственного интеллекта указал, что хронический стресс является одним из главных факторов, ограничивающих долголетие, поскольку истощение организма провоцирует сердечно-сосудистые заболевания из-за повышенного уровня кортизола. Примеры долгожителей демонстрируют, что сочетание низкого стресса, правильного питания, активной социализации и благоприятных генов позволяет достигать высоких возрастных рубежей.