Що відбувається з мозком під час ходьби: ефект, який змінює стан свідомості непомітно

Тривалий час вважалося, що поєднання рухової активності та виконання розумових завдань неминуче знижує продуктивність. Однак нове дослідження науковців зі США показало, що цей ефект спостерігається не у всіх людей.

Дослідники з Університету Рочестера перевірили, як ходьба впливає на когнітивні функції у молодих людей. У експерименті взяли участь 26 здорових добровольців віком 18–30 років. Їм демонстрували серію зображень на екрані та просили натискати кнопку у разі зміни картинки, а також утримуватися від реакції, коли зображення повторювалися.

Спочатку учасники виконували завдання сидячи, а потім – під час ходьби на біговій доріжці. Паралельно науковці відстежували активність мозку за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ), а також фіксували швидкість і точність реакцій.

Результати показали різні реакції. У частини учасників продуктивність під час ходьби знижувалася, однак у 14 із 26 навпаки фіксувалося покращення точності порівняно з виконанням завдання сидячи. Це було несподівано, оскільки попередні дослідження частіше фіксували зворотний ефект.

ЕЕГ показала зміни активності лобових ділянок мозку у тих, хто покращував результати під час ходьби, що може вказувати на різну здатність мозку до перерозподілу ресурсів. Дослідники пов’язують це з індивідуальними особливостями роботи нервової системи та когнітивної гнучкості.

Автори зазначають, що ефект спостерігався не у всіх і стосувався простих завдань, але результати можуть бути корисними для подальшого вивчення когнітивних процесів, старіння мозку та нейродегенеративних захворювань.