Багато людей розпочинають свій день з чашки ароматної кави. Хтось надає перевагу чистому напою, але чимало кавоманів люблять додавати до нього молоко або інші інгредієнти, як-от сиропи чи вершки. Однак експерти попереджають, що ці добавки можуть впливати на здоров’я не найкращим чином.

Зокрема, молоко та цукор роблять каву калорійнішим напоєм. Наприклад, у стандартній порції лате може бути від 180 до 250 ккал, залежно від жирності молока та кількості доданого цукру. Для порівняння, шматочок торта вагою 100 грамів має приблизно 300 ккал. Регулярне споживання кави з молоком, особливо в великих кількостях, може призвести до накопичення зайвих калорій.

Фахівці також радять обмежити споживання кави з молоком людям із проблемами печінки, оскільки молочні жири та цукор можуть негативно впливати на роботу органу. Особливу увагу на склад напою варто звернути тим, у кого діагностовано гастрит, виразку шлунка або гастродуоденіт. В таких випадках лікарі рекомендують уникати вживання кави з молоком, аби не погіршити стан здоров’я.

Варто пам’ятати, що ці рекомендації мають загальний характер. Перед зміною раціону краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом.