Многие люди начинают свой день с чашки ароматного кофе. Кто-то предпочитает чистый напиток, но многие кофеманы любят добавлять к нему молоко или другие ингредиенты, например сиропы или сливки. Однако эксперты предупреждают, что эти добавки могут влиять на здоровье не лучшим образом.

В частности, молоко и сахар делают кофе более калорийным напитком. Например, в стандартной порции латте может быть от 180 до 250 ккал, в зависимости от жирности молока и количества добавленного сахара. Для сравнения, кусочек торта весом 100 граммов имеет примерно 300 ккал. Регулярное потребление кофе с молоком, особенно в больших количествах, может привести к накоплению лишних калорий.

Специалисты также советуют ограничить потребление кофе с молоком людям с проблемами печени, поскольку молочные жиры и сахар могут негативно влиять на работу органа. Особое внимание на состав напитка стоит обратить тем, у кого диагностирован гастрит, язва желудка или гастродуоденит. В таких случаях врачи рекомендуют избегать употребления кофе с молоком, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Стоит помнить, что эти рекомендации носят общий характер. Перед изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.