Тіна Кароль шокувала зізнанням: співачка розкрила свій жорсткий графік занять спортом

Співачка Тіна Кароль розповіла, скільки часу щотижня витрачає на тренування.

Артистка давно відома прихильністю до здорового способу життя і регулярно показує свої спортивні результати. Особливе місце в її розкладі займає йога, амбасадоркою якої вона є вже багато років. Водночас зірка наголошує, що її фізична активність не обмежується лише цим напрямом – вона дотримується комплексного підходу та суворої дисципліни.

«У мене в середньому 5-6 тренувань на тиждень, і кожне триває по 3-4 години», – зазначила знаменитість.

У своїх Instagram-історіях Кароль пояснила, що спорт став постійною частиною її щоденного життя. Щотижня вона проводить по п’ять-шість занять, кожне з яких триває кілька годин. Програма включає різні види навантажень, спрямовані на розвиток сили, витривалості та гнучкості.

На думку артистки, гарна фізична форма залежить не тільки від тренувань. Важливу роль також відіграють збалансоване харчування та уважне ставлення до власного самопочуття.