Тина Кароль шокировала признанием: певица раскрыла свой жесткий график занятий спортом

Певица Тина Кароль рассказала, сколько времени еженедельно тратит на тренировки.

Артистка давно известна приверженностью к здоровому образу жизни и регулярно показывает свои спортивные результаты. Особое место в ее расписании занимает йога, амбассадором которой она является уже много лет. В то же время звезда отмечает, что ее физическая активность не ограничивается только этим направлением – она придерживается комплексного подхода и строгой дисциплины.

«У меня в среднем 5-6 тренировок в неделю, и каждая длится по 3-4 часа», – отметила знаменитость.

В своих Instagram-историях Кароль объяснила, что спорт стал постоянной частью ее повседневной жизни. Еженедельно она проводит по пять-шесть занятий, каждое из которых длится несколько часов. Программа включает различные виды нагрузок, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости.

По мнению артистки, хорошая физическая форма зависит не только от тренировок. Важную роль также играют сбалансированное питание и внимательное отношение к собственному самочувствию.