Цей овоч може стати вашим природним щитом від тромбів і небезпечного холестерину

Помідори - продукт, який майже щодня з’являється на столі багатьох людей. Вони не лише смачні, а й корисні для здоров’я. Ось чому їх варто включати у свій раціон.

Дослідження показують, що регулярне споживання свіжих помідорів або томатного соку допомагає зменшити рівень «поганого» холестерину та підвищити «хороший». Особливо корисні сирі помідори: вживання 14 порцій на тиждень протягом місяця може позитивно впливати на показники холестерину у жінок з надмірною вагою.

Помідори містять речовини, які підтримують здоров’я серцево-судинної системи. Одне з досліджень показало, що вони сприяють зниженню агрегації тромбоцитів, що допомагає зменшити ризик тромбозів.